Tanzen, fit und gesund sein. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern.Unsere Tanzfitnessprogramme richten sich an alle, die Spaß an Bewegung und Musik haben. Lernen Sie Tanzrhythmen von ihrer sportlichen Seite kennen und das ganz ohne Partner!
dancit– by Christian Polanc
dancit® by Christian Polanc verbindet Tanz mit grundlegenden Elementen aus Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Ausdauer, Körperstraffung und Koordination sowie einen hohen Kalorienverbrauch zu erzielen. Es entsteht ein optimales und abwechslungsreiches Training. Gleichzeitig werden ein neues Selbstbewusstsein, sowie neue Sinneserfahrungen vermittelt. Eine gelungene Kombination aus Standard- und Lateintänzen, ergänzt um effektive Fitnesselemente.
Zumba – Fitness – Gold
Das ziemlich coolste Workout überhaut. Abtanzen zu toller Musik mit großartigen Leuten und dabei noch eine Menge Kalorien verbrennen, ohne, dass man es überhaupt merkt! Zumba ist eines der bekanntesten Tanzfitnesskonzepte weltweit. Lass dich von uns mitreißen!
DAYO Dance-Yoga
Inspiriert vom Verständnis der richtigen Nutzung der Vitalenergie, verbindet DAYO die Methoden aus der östlichen und westlichen Trainingsmethodik. Klassische Yogaelemente verschmelzen dabei mit tänzerischen Schrittfolgen. Fließende Bewegungsabläufe, basierend auf Ganzkörperübungen, die gleichermaßen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern, stehen hier im Fokus. DAYO bietet Freiraum für eigene Bewegungsinterpretationen, ganz ohne Leistungsdruck.
Kurs | Standort | Lehrer | Nächster Einstieg | Termine | Preis | Anmerkungen | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Online-Abo Tanzfitness | tanzschule BALLROOM würzburg BALLROOM | - | MO, 11.12.2023, 18:00 - 18:45 | nach Laufzeit | ab € 15,00 | ein Abo - alle Online-Fitness Kurse | Zur Anmeldung | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Online-Abo Tanzfitness | tanzschule BALLROOM würzburg BALLROOM | - | DI, 12.12.2023, 18:00 - 18:45 | nach Laufzeit | ab € 15,00 | ein Abo - alle Online-Fitness Kurse | Zur Anmeldung | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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